miércoles, 1 de febrero de 2017

Arroz y Pollo. Muy utilizado por todo el mundo, y en el menú de muchos deportistas, bien uno u otro, o los dos, en esta ocasión os muestro una idea, de una de mis comidas, variaciones hay muchas, la cuestión es comer un alimento, que repetimos, pero cocinarlo de maneras diferentes, y hacer pequeñas variaciones.

En este caso es un Arroz aromático Basmati, que nos aportará hidratos de carbono, con algo de ketchup, una pechugas de pollo a la plancha, que nos aporta proteínas y vitaminas, con poca grasa, y una ensalada, que tomaríamos de primero, que nos aporta minerales y vitaminas, además de fibra.


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